lördag 26 mars & måndag 29 mars.
jag har varit fruktansvärt dålig på att komma ihåg att slå igång stegräknaren på mina promenader senaste veckan. kommit ihåg en promenad men inte de andra. oftast är det morgonpromenaden jag kommer ihåg och den blir max trettio minuter. den där lunchpromenaden som brukar bli en timme eller två, har jag glömt. ajabaja.
igår och i lördags satte jag dock igång den när jag och nora busade ute på oset (i lördags tillsammans med linnea).
lördagens promenader resulterade i:
10.61 kilometer
10 614 steg
måndagens promenader resulterade i:
11.11 kilometer
11 018 steg
uträknat via appen cardio trainer för android.
tisdag 15 mars.
tisdagens promenader resulterade i:
12.77 kilometer
12 769 steg
uträknat via appen cardio trainer för android.
måndag 14 mars.
måndagens promenader resulterade i:
4 kilometer
3 990 steg
jag låg däckad hemma och var sjuk. morgonpromenad och kvällspromenad kunde jag mäkta med men annars var sid snäll och tog lilla loppan på dagen och mange på eftermiddagen.
uträknat via appen cardio trainer för android.
söndag 13 mars.
söndagens promenader resulterade i:
9.27 kilometer
9 279 steg
mange tog kvällspromenaden med lilla nora. jag började bli sjuk.
uträknat via appen cardio trainer för android.
lördag 12 mars.
jag glömde totalt bort att stegräkna.
fredag 11 mars.
fredagens promenader resulterade i:
0.7 kilometer
739 steg
mange tog lunchpromenaden och kvällspromenaderna glömde jag stegräkna på grund av spexet (eller punschen, hehe).
fredagens spinningpass resulterade i:
10 100 steg
totalt hamnade fredagens träning således på:
10 839 steg
uträknat via appen cardio trainer för android samt via omvanldingstabellen på stegräknare.
torsdag 10 mars.
torsdagens promenader resulterade i:
igår var jag sjukt trött. mange tog såväl morgonpromenad som kvällspromenad åt mig. jag var totaldäckad på kvällen. inte van vid att vara ute så här mycket och gå så här mycket.
8.53 kilometer
8 532 steg
uträknat via appen cardio trainer för android.
nästa vecka har det förhoppningsvis vänt så jag är piggare än vanligt istället!
onsdag 9 mars.
onsdagens promenader resulterade i:
11.2 kilometer
10 864 steg
uträknat via appen cardio trainer för android.